2010年04月27日

スポーツクラブ

行ってきました。
ウォーキングマシーン傾斜15℃で30分、筋トレ腕・足・腹筋。
腕・肩がwiifit plusで筋肉痛のため持ち上げるのがつらかった・・・。
最後にエアロバイクで脂肪燃焼コースで少しやりました。

ウォーキングの時点で窓にすごい雨粒・・
お風呂は行って帰ってきたけどあまり風もなくきもちよかった。
とりあえず午前中にやることやっておいてよかった~~。
明日も雨の予報


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